有不少人為了消除身體的疲勞或是讓身體放鬆而每天勤於按摩，按摩本身是好事，但是在沒有抹任何東西的情況下直接按摩的話會因肌膚與肌膚的摩擦造成皮膚組織受損,為了盡量減少摩擦，建議將舒筋活骨按摩精油作為潤滑劑使用,透過用油一邊讓肌膚變的滑順一邊進行按摩，能將搓揉時造成的摩擦傷害減到最低,對肌膚滲透率佳，可以使用於全身。另外，擦少量在肌膚上也可以代替導入液使用。清爽不黏膩非常容易使用。
希望瘦腰的人就來使用舒筋活骨按摩精油每天按摩吧,基本上的概念就是如打造小蠻腰一般，請依照把側面的肉拉提到側腹的感覺進行按摩。一次一邊，用雙手把背部的肉推擠到肚臍般的感覺。只要每天按摩腰部越可以形成小蠻腰，越可以保持身形喔。